对于不同交易频率的手法，市场上大致分为三种：
1、日内刷单
2、日内、周内波段
3、中长线交易
三种手法各有特点，没有最好，只要适合个人习惯就行。但在这里，笔者提一下对这三种手法一些见解：笔者认为这三种手法中，日、周内的波段交易是比较适合大众交易者的，同时这种手法也相对符合期货和外汇黄金等保证金交易品种的特性。
其一，就拿每天外汇黄金的波幅来说，其实是非常小的。当下市场，外汇每天的平均波幅大概是0.8%，黄金大概是1.2%，这种波动的幅度相对于国内A股市场和期货市场，简直就是小巫见大巫。之所以有些投资朋友会觉得衍生品的波动幅度很大，那是因为他们杠杆用的很大。
其二，外汇市场的趋势行情是比较少的，绝大部分时间k线都是在几百点的震荡区间里上下乱晃。所以说衍生品的特性，实际上是不太适合中长线交易的，特别是期货还有个跨期的麻烦。而日内刷单需要很好的盘感和时间，交易过程还要消耗大量的脑力和体力，所以这种手法不适合一般人且难以持久。
所以综合以上，日内波段和周内波段的交易手法，是主流手法。
一般来说，日内波段的交易频率是每天3次左右，因为每天一个品种出单边的次数基本都是1次，所以也就注定了日内波段的交易次数是比较少的。所以平时做单的时候，我们空仓看盘的时间就会比较多。在职业交易中，养成这种长时间空仓看盘的习惯，对交易有很大的好处。做交易要有一定的格局，不能把注意力放在那些小区间里的小行情上，这样我们的境界才会更上一个台阶。
频繁交易就像食草动物，走到哪吃到哪，永远只会在食物链的底层。频繁交易最后就是疲劳交易，交易者长期处于这种神经紧张的疲劳状态，是很容易被市场催眠的，然后就会失控。就像老司机，有再高超的技术，一旦疲劳驾驶，离悲剧也就不远了。
要做到轻松交易，曲径通幽，就一定要养成良好的做单习惯，并且这种习惯是可以跟生活作息形成良好的共振，这样长期从事交易才不至于产生厌倦的情绪，交易最后才会越做越好、越战越勇。
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